En viktig del av traditionell kinesisk läkarvetenskap är användandet av olika örter. Örter har under årtusenden använts för sina smärtlindrande egenskaper. Nedan följer några örter som remommenderas för några vanligt förekommande åkommor:
Kramper och spasmer: kvanne, crampbar, kava kava, rosmarin, rot av valerina.
Nerver: capsaicin (ämne som bla finns i paprika och chilli) camomille, gotu kola, lakrits, vide.
Rygg: humle, wood betony, passionsblomma.
Migrän: feverfew, lind, skullcap.
Huvudvärk: pepparmint, spearmint.
Leder: ingefära, sjögurka.
Meditation, som också har utövats i tusentals år, är ett försök att lugna medvetandet så att det inte anhopas av oroliga tankar och oro som kan bidra till ökad smärta. Det finns hundratals olika meditationstekniker.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar