Basal Kroppskännedom används idag inom ett flertal områden. Det finns numera flera doktorsavhandlingar och andra vetenskapliga studier som visar att metoden har god effekt vid exempelvis långvarig smärta, stressrelaterade besvär och olika psykiska symtom som ångest, oro och nedstämdhet.
BK kan även användas i förebyggande syfte exempelvis som arbetsteknikträning eller som återhämtning vid stress.
Behandlingen utförs genom enkla rörelseövningar. Rörelserna är anpassade efter människans anatomiska förutsättningar och rörelsemönster och syftar till att locka fram det mest optimala, grundläggande och funktionella sättet att använda kroppen.
Ett annat syfte i Basal Kroppskännedom är att stärka den mentala närvaron – att vara här och nu.. Det övas både i stillhet och tillsammans med de strukturerade rörelseövningarna. I BK är det alltid upplevelserna och skeendena i kroppen som är det viktigaste för närvarokontakten.
Läs mer här
Läs mer om alternativa behandlingsmetoder här
BK kan även användas i förebyggande syfte exempelvis som arbetsteknikträning eller som återhämtning vid stress.
Behandlingen utförs genom enkla rörelseövningar. Rörelserna är anpassade efter människans anatomiska förutsättningar och rörelsemönster och syftar till att locka fram det mest optimala, grundläggande och funktionella sättet att använda kroppen.
Ett annat syfte i Basal Kroppskännedom är att stärka den mentala närvaron – att vara här och nu.. Det övas både i stillhet och tillsammans med de strukturerade rörelseövningarna. I BK är det alltid upplevelserna och skeendena i kroppen som är det viktigaste för närvarokontakten.
Läs mer här
Läs mer om alternativa behandlingsmetoder här
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar