D-ribos är ett socker som produceras
av kroppen och används vanligen för att förbättra prestationsförmågan när den
används som ett komplement.
D-ribos är också känd som ribos,
Beta-D-ribofuranos, D-ribosa och ribosa.
Den ökar muskelns energi och har använts
för att behandla symtomen på
ME / CFS, fibromyalgi och kranskärlssjukdom. Den
fungerar även för att förebygga smärta, stelhet och muskelkramp hos personer
med sjukdomar som myoadenylate deaminasbrist (MAD) eller AMP deaminasbrist
(AMPD brist). D-ribos är en energikälla som vi får från livsmedel. Den
kan förhindra muskeltrötthet och öka energiproduktionen hos dem som har en
sjukdom där energiproduktionen inte fungerar normalt.
Studier som genomförts
Den första
studien
Det var en liten studie som gjordes år 2006 och som
har publiceras i The Journal of komplementär och alternativ medicin (2006:12
(9) :857-862). Det involverade 36 patienter från en vårdcentral med CFS
och FM, "som tog D-ribos i genomsnitt 25 dagar. Cirka 66% av patienterna
upplevde signifikant förbättring med D-ribos, med en genomsnittlig ökning av
energi med 45% och en genomsnittlig förbättring av den totala välbefinnande 30%.
Den andra studien
En ny studie i The Open Pain Journal ,
(2012, 5, 32-37) tar 257 patienter med FM och CFSm från 53 olika rikstäckande
kliniker.Enligt The Open Pain Journal "D-ribos, är en viktig strukturell komponent i DNA, RNA, ATP, FADH, coenzym-A, och NADH som behövs av mitokondrier för att upprätthålla cellernas energistatus. D-ribos visades i tidigare studier vara till stor hjälp i att förbättra kliniska resultat i de med CFS och FMS och i en allmän population av människor med trötthet, och har också rapporterats vara effektivt för att återställa vävnaders energinivåer efter motion. På grund av dessa kända fördelar, antogs det att D-ribos skulle öka energi
produktionen, och därmed minska symtomen hos patienter som lider av FMS och CFS. "
Patienterna bedömdes en vecka före behandling och
därefter med en veckas mellanrum med hjälp av en visuell analog skala (1-7 poäng)
betyg. De ombads att betygsätta sin totala välbefinnande, energi, sömn,
smärta och kognitiv funktion. 203 patienter fullföljde studien och
resultaten var:
61,3% ökning av energi
37% ökning av den totala välbefinnande
29,3 förbättring i sömnen
30% förbättring i mental funktion
15,6% minskning av smärta
37% ökning av den totala välbefinnande
29,3 förbättring i sömnen
30% förbättring i mental funktion
15,6% minskning av smärta
Dessa förbättringar började i den första veckan av
behandlingen och ökat genom testperioden.
Biverkningar kan vara generellt sådana saker som
magbesvär, illamående, diarré och huvudvärk. Det mest oroande är lågt
blodsocker för de som är diabetiker och kan därför inte rekommendera om du har
diabetes.
Jag som skriver bloggen har med framgång provat D-ribos under flera veckor och känner helt klart ett ökat energiläge och förbättring av minnekapaciteten. Rekommenderas!Finns både som kapslar och som pulver.
